Nafsu makan melonjak saat sedang belajar. Mungkin karena banyak berpikir. Sehingga, hasrat ingin makan meningkat dan mulut tak ingin berhenti mengunyah. Para peneliti Laval University di Quebec melakukan tes terhadap siswa yang berpikir aktif dan serius. Hasilnya, lebih dari 253 kalori terkuras. Berbeda dengan kelompok siswa yang berpikir santai, mengapa??
Pekerjaan yang menuntut keseriusan dalam berpikir cenderung membuat kadar gula dalam darah tak stabil. Menurut Dr. Samuel Oetoro, M.S., SpGK. dari Semanggi Clinic, berpikir membutuhkan energi, yang diambil dari gizi, sehingga kita jadi mudah lapar. Maka, kita perlu mengatur cara berpikir yang santai. Sediakan sebotol air putih dan camilan sehat saat sedang belajar atau dikantor. Tapi sebaiknya anda mengkonsumsi makanan yang memiliki kalori awet, seperti madu, kismis, kurma, atau agar-agar. Makanan tersebut dapat mengganjal perut anda disaat memeras otak, sehingga anda tidak perlu kuatir akan serangan kelaparan.
http://k4yu.blogspot.com
0 comments:
Posting Komentar