Dijaman sekarang ini, semua dituntut serba cepat dan praktis. Saking cepatnya, bahkan ada yang melewati masa sarapan?
Hmm, sayang sekali! Yaiyalah sayang sekali, karena dulu banyak yang beranggapan kalo bahwasanya sarapan itu bisa mengemukan badan.
No no no, itu salah besar. Saat saya membaca salah satu surat harian kabar yang mengemukakan penelitian baru bahwasanya sarapan bisa bikin langsing? Ikh wow.
Bagaimana tidak, dari hasil penelitian itu didapatkan bahwasanya orang yang setiap paginya sarapan mempunyai asupan kalori harian lebih rendah dibanding orang yang tidak sarapan. Dan wanita yang sarapan mempunyai tubuh lebih rendah alias kurus ditimbang wanita yang tidak sarapan.
Hmm, masa sich? Sarapan bisa bikin langsing!
Ketika aku baca ini! masuk akal juga go.blogers. bukankah kita tahu kalo makan cepat membuat kita menjadi obesitas dikarenakan adanya pemaksaan makanan tanpa dicerna dengan baik. Nah, orang yang sarapan setidaknya sudah mengantongi 20-25% asupan gizi untuk aktivitas selama menunggu waktu makan siang. Sedangkan orang yang tidak sarapan, bel perut akan berbunyi sebelum waktu makan siang sehingga pola makan tidak teratur dan tentunya akan banyak asupan makanan yang berlebihan.
Nah, dieters yang mengidamkan tubuh nan sexy! Jangan lupa sarapan. Ini sudah teruji klinis loh! Intinya sih menurut sumber yang saya baca, jika mau diet bukan jumlah makan yang dikurangi tetapi porsi makan kamu. Bukankah hidup yang baik makan 3x sehari. Sarapan – makan siang – makan malam.
Coba ikuti pola tersebut. Sehatnya dapat, pintar juga, langsing juga dapat cihuiii deh pokoknya. ^_^
http://k4yu.blogspot.com
0 comments:
Posting Komentar